作者: 山下英子 出版社: 广西科学技术出版社 原作名: 新・片づけ術「断捨離」 译者: 吴倩 出版

年: 2013-7-30 页数: 192 定价: CNY 32.00 装帧: 平装 丛书: 山下英子 断舍离 ISBN:

作者: 山下英子 出版社: 广西科学技术出版社 原作名: 新・片づけ術「断捨離」 译者: 吴倩 出版年: 2013-7-30 页数: 192 定价: CNY 32.00 装帧: 平装 丛书: 山下英子 断舍离 ISBN: 9787807639817

阅读完《断舍离》，脑中产生19个想法，对于我这样一个涉事未深之人确也产生了一些影响，至少在当下的生活中，已经在践行着这一切，做到了在“入”口践行“断舍离”，一件物品如果三次遇见都有强烈的需求感，且在日常生活中产生多次需求感，就可以“入”。而一件物品，如果长时间搁置，就必须要考虑“出”。福尔摩斯说，人的头脑就像一个阁楼，里面堆放着物品，如果阁楼里堆满了不需要的杂物，那寻找有用物品就会很困难，因此他会“定时清理”（《爱情公寓》中的吕子乔貌似也有同样的本领?）。

人的居住空间不也是如此，如果被无用的东西堆满，而且还天天都要看着，心情不会好，反之影响的就是工作学习效率和生活质量。如此，在【断舍离的奥义不只是“扔东西”】一章中，作者写下这样一句话：

斩“断”物欲 “舍”弃废物 脱“离”执念

何谓之断舍离，这句话从意义层面扩充了每一个字的含义，这就是断舍离。斩欲望，舍废物，脱执念。其实许多时候的欲望，只是脑中产生的化学反应，静下来思考思考，其实没有这么需要。

正是这样的欲望被不断满足，生活中出现了许许多多的废物，而后就会很容易产生执念。其实断舍离更注重空间上的。在【◆ 断舍离注重的不是物品，而是空间】一章中，作者写下这句话：

为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。

时常在想，我真的需要这么多的物品吗？其实仔细看看，生活中使用率很高的物品，也许只有20%，其实断舍离的目的，更多的是为了整体的感受。如果物品的量超多一个较为舒适的量，就会严重影响人们的情绪，作者在【◆ 家里家外·情绪反差的痛苦】一章中，写下这样一句话：

扔掉不需要的杂物，建立舒适的生活空间，才有可能改变人生

时常谈及“人生”也许不那么好，但想想可能这人生就是每一天去积累起来的。时常做出的努力，常常也是为了改变人生。人生呀，是多有意思的一件事情呢。正如作者在【◆ 人有“获得的自由”，也有“放手的自由”】一章中写道:

那时候起我明白了一个道理：想要的东西得不到，人会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。

有时为了求之不得而痛苦，又有人为了舍而不弃感到痛苦。这件事情在爱情和婚姻之上时常出现。感情的世界微妙而复杂，五十多岁的老大叔谈及爱情也不得不承认“缘分”的奇妙。随着人类寿命的延长，在择偶这件事情上需越发慎重，试想如果你要跟身边的这个人共同度过60年甚至更久的时间，你还会和ta在一起吗。

说回本书，断舍离究竟如何去实践呢，在【◆ 断舍离，就是扔东西】一章中，作者总结了思维上的和物品上的断舍离，一种是精神层面，一种是物理层面。最后给出几种收纳的方法。方法具体是如何描述，可以去书里寻找答案。

观念上的断舍离 1. 认识现状 2. 停止自我否定 3. 描绘家的具体构想 杂物上的断舍离 1．拿出杂物，俯瞰 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍5．收纳在杂物最适化之后进行 收纳指南 1．“三分法” 2．“7·5·1法” 3．“1 out 1 in法” 4．“one touch法” 5．“自立·自由·自在法”

章节的名字虽然是“断舍离就是扔东西”，但在我看完全书的感受，作者想表达的，其实并不仅仅是“扔东西”这么简单，正如作者在本章还写下了“打扫”的程序：

最正确的“打扫”程序是首先清除那些垃圾、废品，以及不需要·不合适·不愉快的杂物，之后再转而进行杂物收纳，进行“清扫·擦拭·磨刷”。

不难看出，打扫、清除、收纳的前提都是以自身感受为基础的，换言之其实“断舍离”的目的并不仅仅是扔东西让周遭环境更加干净整洁，更重要的是让自己感觉更好，精神世界感受到舒畅，从而改变人生。

“断舍离”对人生的重塑作用，在【◆ “身体、心灵、生命”机制的回归】一章中有所描述：

断舍离最核心的思想就是“新陈代谢”。我们的居住空间处于代谢（交换）的状态是最理想的，因此，不断地进行“使用所有物，清除无用之物”的循环，才能让居所充满流动感和活力。

人的一天就是在不断“新陈代谢”，正如人们总是“喜新厌旧”。比如就算上等的小龙虾，天天吃也容易不适一样，人们需要一些“新鲜感”，而这“新鲜感”就是在不断地“新旧更替”中不断刷新。

说了这么多，其实断舍离最根本的目的还是在于帮助一些人重塑人生，在【◆ 遵守三大原则，收获怡然人生】一章中写道：

● 活在当下 ● 结果反馈到自身 ● 给予

作者梳理出可以帮助人们收获更好人生的三大原则，其实在我看来也是一个“从心出发”的过程。有时候我太过为他人着想，反而丢失了本心。其实一切“给予”的前提，都是要从自身出发，先找到自己，活在当下，之后自然而然会有些改变，当我内心变得强大，再去给予。强大的人时常给予，脆弱的人总想拥有。

断舍离，还有其他妙处，作者在【◆ 断舍离，让人生处处自在怡然】一章中提到了几种婚姻：

● 精神性的结婚 ● 动物性的结婚 ● 社会性的结婚

光看字面，就能窥见一二，精神性婚姻，即使没有结婚证，二人已是“灵魂伴侣”，动物性结婚为了满足繁衍需求，而社会性需求，为了获取社会地位而结婚。当前时代，更多的属于哪一种呢？希望未来的婚姻更多的都是第一种。为爱情而结婚，其实婚姻也许不久，查查历史会发现婚姻的认定方式都有过几次重大的更替，唯爱可以永存。

最后说到死亡：

癌症，从某种意义上来说是幸福的死亡方式。并不是像心脏病或脑中风这种突然死亡的病症。在死亡来临之前，还有力气来做想做的事情。还能在死亡来临之前，全身心地用力生活。

癌症，不同的类型存活率也不同，世界上也有一种癌症是可以预防的。以胆囊癌为例，胆囊癌的5年生存率不到5%。提起癌症，总令人感觉那么远，又那么近。远到触不可及，近到近在眼前。但比起其他中致死率极高的病症，也许还是幸福的吧。

这一点我与作者观点不一，虽说还有力气可以做事情，但等待死亡的滋味总是不好受的。我想如果有一天自己面对死亡，我会选择坦然面对，独自离开，不惊扰任何人。

结语：《断舍离》这本书据说在很多国家都卖的很火，作者八年如一日在各地宣传此书。读完之后收益颇多。也许只有读书才是令人增长智慧的直接途径，也是调整生活基调的最佳方式。更多的答案还是去书中寻找，以书为友，愿与您交流更多。