
失眠,整理如何对抗焦虑
最近的几件事情再次让内心焦虑感上升到一个巅峰。 工作日心里抱怨睡不够,休息日可以好好睡,结果直接就失眠了,对于这件事应该不需要诧异,就像是吃饭一样稀疏平常。 ...

最近的几件事情再次让内心焦虑感上升到一个巅峰。 工作日心里抱怨睡不够,休息日可以好好睡,结果直接就失眠了,对于这件事应该不需要诧异,就像是吃饭一样稀疏平常。 ...

人的第一反应或许常常是处于本能的, 而本能或是条件反射多是为了生存思考, 这种条件下产生的行为一定是“自私”的。 时常管好自己的第一反应, 这种行为也分为多种境界。 ...

每天都想早睡,但有时候就是容易晚睡,如何才能实现早点睡呢。 发现其实也很简单,将睡下之前的所有工序提早做完,再去做可能拖延的事情。 以我自己为例,可能导致我晚睡的大概有这几种事情: ...

前事不忘,后事之师。 今天,是我国第9个 南京大屠杀死难者国家公祭日 85年前的今天 侵华日军制造了 惨绝人寰的大屠杀 那段痛苦的历史,是所有中国人不能忘却的记忆。 通过纪念日的形式,每年加强一次, 所有中国人绝对不能忘记。 ...

除了吃饭,好要注意补充精神力。 吃饭可以补充能量,让人有力气去做事情。 但越发的发现,吃饭不能补充人的精神力。 每天面对错综复杂的现实情况,我们的精神世界很容易疲惫。 ...

写完程序,做一做代码扫描、代码评级检测、单元测试覆盖率检测,看到那个很直观且能够努力有所提升的具体的数值,就更有力气为之努力。 写完文字,看着发文数量,评论数量,阅读数量,一天天增加,就更有力气。 ...

这世上有这么一群人,“不装抖音”是他们最后的倔强。 我恰好就属于这群人的一员。 人活在世上多么不容易,辛苦产生一些价值,片刻的闲暇还是难逃“收割”的命运。 ...